【目指せ美髪の女神】憧れのつるさらヘアへの道

夏ということもあり、秋や冬ほど肌の乾燥が気にならない日々を過ごしていたのですが、ここへきて口の際の肌や、頬の一部の肌に、カサカサと乾燥して肌荒れをしてしまった部分があります。

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これまでにも定期的にそういう肌トラブルがあったのですが、夏の肌はそこまで乾燥肌が気にならないですし、最近そういう肌トラブルも見当たらなかったので、ちょっと油断をしていました。

最近、ちょっと肌がカサカサしてるなぁと思っていたところ、みるみるうちにその部分の肌が赤くなり、肌がおかしくなっていったのです。

夏でこの暑さもあり、お肌全体がどうしても汗でべたついたりしてしまい、そこまでお肌の乾燥が気にならないでいましたが、考えてみれば、それは汗や皮脂などであり、お肌の潤い自体ではなかったです。

思い返してみると、冬などに比べると、かなりスキンケアも手を抜き気味になっているような気がします。

季節関係なく、日に日に加齢も進んでいることですし、やっぱりしっかりとしたスキンケアは基本ですよね。

夏だからお肌が潤いだすわけでもないので、大きな肌トラブルになってしまう前に、普段からしっかりとしたスキンケアをしておくべきだなぁと、改めて実感中の私です。

普段は外にいるワンコですが、月1回お風呂に入れるときには、とりあえず足を拭いてお風呂まで誘導します。ラブラドルレトリバーなのでシャワーで湿らせるまで、シャンプーで泡立てるまで、シャワーで洗い終えるまで時間がかかります。

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当人も最初は気持ちよさそうですし、普段と違うことをしているからか楽しそうですがだんだん飽きるらしく、流れるお湯を飲んだり、とにかく動き回るようになるので洗う人はビタビタになります。すすぎが終わってもある程度水分を取るまではタオルで拭きます。それもまたイライラするみたいでとりあえず動き回ります。

ある程度タオルで拭けたら、リビングまで連れていきます。冬は乾かすためにヒーターをつけていますが、うちのワンコはそれが暖かいことを知っています。猛ダッシュで行くので止まれずにぶつかってしまいます。ヒーターの安全装置が働いてヒーターがストップします。

暖かい空気が来なくなったと家人を見つめ、「止まりましたけど・・」と訴えてきます。スイッチを押して温風が出てくると今度は嬉しくなるのかとりあえず部屋を一回りして再びヒーターへ突進。消えますけど・・・。冬のワンコのお風呂時間はとにかくツッこむところがたくさんあります。

私の髪の悩みは、ボリュームがないことです。今は、もう55歳の初老の年齢ですが、昔は、これでも、髪にボリュームはあったのですよ。でも、いま、白髪混じりでかなりの薄毛が進行した私は、いつも髪がぺしゃんこ。髪をセットしたくても、何を目標にセットしたらいいのかイメージもつかないのです。

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妻からは、「よくわからないけれども、みっともないから床屋に行けば？」と言われるします。でも、床屋に行ってまだ3週間しかたっていないのです。そんなに、こまめに床屋に行かなければならないとなれば私のお小遣いも増やして欲しいくらいです。

私は、これまで床屋で、「サイトど後ろを6ミリにて刈り上げてください」と指定してきましたが、ちょっと長くなるとみっともないので今回は3ミリにしようと思っています。しかし、前回担当してくれた美容師さんは3ミリにすると地肌へのスケが大きくなるのでお勧めしないと言っていたんですよね。

でも、次回は、床屋代を浮かせるためにもなんとしても、3ミリでカットしてもらおうと思っています。最近は薄毛の進行が激しいため、髪全体的にバリカンで短くしたほうがいいのではないかと考えています。そうなると、自分でバリカンで処理すれば安く済むため、それもアリかなと思っている今日この頃です。

”美白は七難を隠す”という言葉があるくらい、色白い肌は魅力的で憧れるもの。

筆者の私自身、様々な方法を試しながら美白を目指してきたのです…（笑）

というのも私は元々バリバリのアウトドア派。

　\ \　太陽最高！！青い空の下、汗を流すのはなんて気持ちがいいんだ！！ / /

子供のころから外を駆け回り、社会人になっても休日は友人とテニスにフットサル、夏

はサーフィン冬はスキーといった日々でした。

勿論、日焼け止めという概念がなかった私は今までの人生を「小麦色の健康的なお肌」

で生きてきた訳です。

小麦色のお肌は、ちょっとした自分のチャームポイントでもありましたし、特に気にし

た事はありませんでした。

しかし、そんな私に転機が訪れます。

きっかけはインスタグラムで偶然目にした超色白美少女モデル。

「なんて色白で透明感があるんだ…」

この時初めて白い肌に憧れを抱きました。そして、

「私も透明感のある白い肌になりたい！！」

こう決意した私の美白活動がはじまりました。

今までの人生20数年分の日焼けは手ごわいものでした。しかし、私はナチュラルボーン

の小麦肌ではなかったのです。衣類のおかげで日に焼けないお腹などの肌は比較的白い

方だったので、本来の肌色に戻す事を目標に頑張りました。

行った方法は主に３つです。

まず行ったのはキホンのキ、「日焼け止めを塗ること」です。

外に出るときはSPFが強いものを、家にいるときでもSPFが弱いものを、毎日必ず塗り

ました。外出先でこまめに塗りなおすことも心掛けました。

そして二つ目は「毎日サプリメントを摂ること」です。

私が摂取したのはビタミンCとハトムギのサプリメントです。ビタミンCは日々のお肌

の健康から日焼けした後のケアまでお肌には欠かせない基本的な栄養ですよね。ハトム

ギは知人に勧められ飲み始めました。知人曰く、「肌に透明感が出る」とのこと。最初

は半信半疑だったのですがこれが不思議なことに効果的だったのです！ハトムギサプリ

を飲むのと飲まないのでは肌のキメや明るさが違いました。

3つ目は「日傘・アームカバーで完全防備」です。

外出する際は肌の露出を最小限に抑え、春夏秋冬季節を問わず日傘を差し、夏場はアー

ムカバーを着用していました。今まで日焼け対策とは無縁だった私が突然こんなことを

し始めたので周りからは”地球が滅亡するのでは”なんて言われました（笑）

※もちろん趣味のアウトドアスポーツは譲れません。日焼け対策を入念にしながら楽し

みました。

そして以上の地道な努力の結果…約１年ほどかけて色白いお肌を手に入れることができ

ました！！！！

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現在はサプリメントのおかげもあってか本来の肌色より白いくらいです。

まだ20代半ばでお肌にガッツが残っていたのも幸いでした。

過度な日焼けは後にシミしわの原因になるのであのまま対策を何もしていなかったら…

と思うと恐ろしいです。

肌が白くなった事で、今まで似合わなかった洋服や髪色が楽しめるようになり、おしゃ

れの幅もグンと広がりおしゃれが楽しいです。

これからも美白ケアは頑張っていきたいと思います♪

運動をした後に急に立ち止まったり、運動中に水分をとると急激に汗をかきます。また、髪が厚いので頭皮の臭いも気になってしまいます。食べ物は臭いのきついものを食べるわけではないので心当たりはないし、体もきれいに洗っているし、いろんなところを思い返してみても心当たりがないのが気になります。また、皮脂汚れが出やすいのか紺色や黒色の服を着た後襟を見ると白くなっているときがあります。洗剤を変えて、皮脂汚れを良く落とすものにしてそこはクリアできています。

薬用スクラボ

頭皮の臭いも頭皮と毛先を洗い分けているのである程度改善できています。ドライヤーでよく乾かすことと、ワックスを変えたことでかなり改善できました。ワックスに入っていた成分が皮脂と反応してしまっていたようで、臭いを発していたようです。

ただ、どうしても体の臭いが気になってしまう時があります。冬はそこまで汗をかきませんが、夏はだらだらかいてしまうので、何とかしたいところです。そこで調べてみたところ、かえって体をこすりすぎてしまっていたこと、柑橘系の制汗剤がかえって自分に合っていなかったこと、お湯の温度を熱くして入ってしまっていたことが原因の一端になってしまっていたようです。自分の体に合ったものや洗い方をするように気を付けます。

私が小中学生だった頃は、日焼け止めは今のようにウォータープルーフなどではなく、汗をかくと一緒に流れ落ちてしまうものばかりでした。そんな時代にテニス部で、毎日これでもかというくらい日焼けしていて、一夏の間に二、三回皮が剥けてくるのは当たり前、頭皮まで日焼けで剥けてしまうくらいでした。

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そんな私はいつも前髪も後ろ髪と一緒にポニーテールでまとめ髪。当時は何ともなかったのですが、30代後半に差し掛かったある日、鏡を見ていると何やらおでこに汚れのようなものがありました。鏡に近づいてよく見てみると、そこには小さな薄茶のシミがポツポツとたくさん！あまりの衝撃にしばらくの間呆然としてしまいました。頬にシミができているので、おでこにシミができてもおかしなことではないのでしょうが、おでこのシミというものを考えたこともなかったので、頬にできたシミよりもショックは大きかったです。

今までも美白化粧水やシミに効くという美容液など使用してきていますが、それでもこんなにシミができてしまったので、原因は中学生の頃の日焼けとしか考えられません。前髪で隠すことはできますが、シミがあるというだけで嫌な気持ちにはなりますよね。同じ失敗は繰り返さないように、子供たちにはきちんと日焼け止めを塗るように口を酸っぱくして伝えています。皆様も、皆様のお子様も、日焼けにはくれぐれも気をつけてくださいね。

学生時代からの趣味である「管楽器演奏」を行うこと。

これが私の最大のストレス解消方法です。

「やりたくないことをやらされる」

これが、ストレスを生む大きな要因ではないでしょうか。

であれば、逆のに

「好きなことを、思いっきりやること」

が、ストレス解消につながると思います。

学生時代、吹奏楽部に入部。

そこで「チューバ」という金管楽器に出会いました。

知る人ぞ知る、大型低音楽器です。

深く深呼吸をし、楽器に息を入れることで、以下のような効果をもたらしてくれます。

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・深呼吸によるリラックス効果

　楽器を響かせるためには、普段の数百倍以上の息が必要となります。

　深く息を吐いて吸う。

　これを繰り返すだけでもリラックス効果抜群だと思います。

・全身脱力によるリラックス効果

　力んで楽器に息を吹き込んでも良い音は鳴りません。

　良い音を鳴らすためには、全身リラックスする必要があります。

　脱力によるリラックス効果が期待できます。

・部屋中に鳴り響く重低音に身をゆだねることによるリラックス効果

　息の入れ方を変えることで、太くて力強い低音域から、甘くて切ない高音域まで自由自在に操ることができます。

　この優越感は、何物にも代えがたいリラックス効果を生みます。

平日は会社勤めに追われていますので、音楽活動ができるのは毎週末。

一週間、溜まりに溜まったストレスを解消すべく、週末は「愛器」を手に活動しています。

私が肌で一番悩んでいるのは、シミについてです。

現在30代前半ですが、20代後半くらいから少しずつシミが増えてきたように感じています。

目尻の斜め下あたりに特に多く、今はまだ薄い茶色といった感じですが

これから年齢を重ねていくにつれてより色が濃くなっていったり、数も増えていくのかなと考えると少し落ち込みます。

またシミだけではなくホクロも多いのが悩みです。

シミやホクロのレーザー治療が気になり調べてみたこともありましたが、今の私にはお値段が高くて諦めました。

でも本当に悩んだ時はレーザー治療を受けることもありだと思っています。

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あとはおでこのあたりが少しオイリー肌で脂っぽくベタベタしやすいことも悩みです。

特に夏の暑い時期は汗もかきやすいせいか脂っぽさがまして前髪までペタっとした感じに見えてしまうことがあるので、おでこの脂や汗はティッシュなどで抑えたり拭いたりしています。

おでこは脂っぽいのに対して、秋冬の空気が乾燥そうする時期は口元や頰のあたりが乾燥してカサカサになったり、粉を吹いたような状態になることも多いので、それも悩みです。

乾燥した肌にファンデーションを塗っても粉を吹いたようになってしまって全然綺麗に塗れず、むしろ汚く見えてしまうことが多いので、冬の時期は肌にクリームをたっぷり馴染ませてからファンデーションをしたり、保湿力が高いファンデーションを使うようにしています。

３０代後半の３児のママ。毎日じっくり自分に向き合うことが出来ずにいました。ある時すっぴんの自分の顔をまじまじ鏡を見た時の衝撃は今でも思い出します。

開ききった毛穴、今までなかったシミ、透明感のない肌、角ばったフェイスラン。ロザリティウォータリーマスクを購入して使ってみた効果と私の口コミ体験談！

もう愕然としました。自分が想像していたよりも、こんなに老け込んでいたのかと。確かに思い返してみれば育児に追われスキンケアーなんても言葉も忘れていたぐらい何もしていませんでした。焦った私は基礎化粧品を揃え出来る事はするようにしました。

入浴後のマスク、化粧水、乳液、クリームはマスト！！一生懸命しても開いてしまった毛穴はなかなか閉じないですよね…。確かに化粧ののりは変わりました！今まで使っていたファンデーションの量が明らかに減ったので厚塗り感がなく少し若く見えるようになったかな？と自己満足してます。

ただ、まだ自分の納得いくようなもちもち肌、透明感、ハリ、フェイスラインのもたつきは解消されていないので話題の美容液を使ったり、フェイスマッサージもとりいれるようにしました。これからどんな効果がでるのか楽しみです！ただ、今まで自分に時間かけてこなかったことに後悔しています。お肌は若いうちにケアーしていれば手遅れはないんだと気づかされました。

ダイエットの基本は運動であり食事制限であるというのは誰でも知っているようなことではありますが、それを実行することがなにより大変なことである、と理解しておきましょう。しかしながら、それなりに食事制限をする方法はありますし、運動をしている意識というのがなかったとしても運動をしているような状況を作れるというようなダイエットもあります。食事制限ですが、要するにカロリーの低いものを食べるようにしましょう。

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それだけでそこそこ食事制限的な役割を果たすことができるようになります。では特に意識しないで運動する方法というのは何かと言いますとつま先立ちをすることです。結構これがよい運動になります。筋力がつく、ということでもありますから、そこそこよい運動の上に足の筋肉もついたりして、結構よいことが多いです。

そんなことで意味があるのかと思うかもしれませんがこういうことをコツコツとやっていくことによって、それなりに消費カロリーというのを多くしていくことができるようになります。上手くすればだいぶダイエットに効果的な方法がこの２つになりますから、試してみるとよいでしょう。誰にでもそれなりに簡単にできまから意識しておくとよいです。

私は幼い頃にいきなり多汗症が発症し

脇と足に尋常じゃない程汗をかきます。

特にに凄いのが足の汗。

1日靴下を履けば立っていてもわかるくらい

靴下から悪臭が漂う。

靴を履いても靴下と同じく臭くなる…。

なので靴下は1日３回は変えて、かならず

履き替える前に足を洗います。

ですが色々工夫はしてみたものの臭い匂いは消えず…。

多汗症は緊張やワクワクしたりすると汗が出る。

それは、どんな手術をしたとしても治りません。

そんな時私は足の臭いケアを色々試してみました。

・足を洗う時に、殺菌効果のあるハンドソープを使用

・制汗剤ジェル

・制汗剤スプレー

・消臭効果の靴下

http://onumakendo.main.jp/

まず足をハンドソープで洗い、その次にタオルで水分を拭き制汗剤ジェルを使用します。それから制汗剤スプレーを足裏に吹きかけ消臭効果のある靴下を履く。

これを試した結果、1日靴下を履いていても多少の足の臭いが減りました。自分自身工夫した甲斐があったなと嬉しくなりました。

ちなみに使った制汗剤スプレーと制汗剤ジェルはこれです。

制汗剤ジェル・Ban（バン）汗ブロック足用制汗ジェル

【ジェルを足裏に塗ると少しベタつくけど、時間が経つとサラサラして汗を抑えてくれた】

制汗剤スプレー・AG DEO 24フットスプレー

【ジェルを塗った後にかけるとさらに消臭してくれて助かる】

靴下はモールなどに売ってある消臭や除菌効果のあるものです。

足の汗で悩んでる方は是非使って欲しいです。

私はほかの人に比べて、髪の毛の悩みは多いほうだと思う。
昔からくせ毛に悩まされており、母親が毎朝髪を結ってあげるのが大変だからと、小学生のころから縮毛矯正をかけているくらいだ。
しかも太くて多くて硬いので初めて行く美容院では毎回驚かれる。量が多いので、広がりやすくセットしにくい。いつもひとつに結んでいる。

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ピンでとめるアレンジもピンが飛んでしまって美容師さんでも苦労するので自分ではできるはずもない。私にとっては猫毛の人がうらやましい。
そんな私も出産後は抜け毛がひどかったが、そのころの毛量が扱いやすくちょうどよく感じていた。

３０年間はこの悩みだけだったが、最近になって円形脱毛と白髪が増えてきた。円形脱毛はずっと同じ分け目でずっと同じ場所で結んでいたせいだと思われるので、今は分け目を変えているが、一向に生えてこない。ほかに良い方法があるのだろうか。

白髪も急に増えてきて、抜くのは良くないと聞くので根元から切っているが、のびてくるとその毛だけが短いので余計に目立ってしまっている。ラジオでよく聞く、洗うだけで髪が染まる、ヘナシャンプーというものを使ってみたいと思っている。私の旦那も白髪が目立ってきたので、一緒に使いたいと思う。

私は、結婚式を控えていました。プレミアムスリムスキニーレギンスは評判以上！私の口コミや感想などを辛口レポート！

そのため、ダイエットをしようと1年前からだらだらと始めました。

内容としては、炭水化物をやめ、夜に筋肉トレーニングと有酸素運動を1時間ほどすることにしました。

もちろんはじめはやる気満々で色々こなしていましたが、３日坊主になってしまうことが度々ありました。なんとか解決策がないかと模索したとこ、毎日日記をつけようとおもい始めてみました。

すると、なんとか継続することができました。

日記をつけることで、今日辞めようかな。。。明日にしようかな。など思ったときに、今までの記録を振り返ると今までやってきた努力と制限を無駄にするのか。と思ってしまい続けることができました。

3か月たったころにガクッと見た目も変わり始め、体重もいい感じに落ちていきました。このゾーンに来ると毎日のこの時間が楽しみになり前向きにできるようになりました。

でもいいことばかりではなく、停滞期がやってきました。

長かったです。２か月半なにをやっても変化がなくあきらめそうになりましたが、ここでもやっぱり、日記が役に立ちました。ここでやめてしまったら継続してきたこの期間が無駄になってしまうと思いなんとか頑張りました。

そんな時、まさかまさかの【結婚式の延期】が決定してしまい、私の心は折れました。

そこからというもの、好きなものを食べ、運動などするのをやめました。

するとなんと、あれだけ頑張って減らした５キロがあっという間に戻ってきました。

また、あの日々が始まるのかと思うとなかなかスタートすることができないです。

今はぼちぼちと始めていますが、なかなか継続ができません。

あの時にガリ押しして結婚式をしたらよかったのかなとも思います。

また、頑張ってみようと思います。

諸事情により昨年10月に会社を退職しました。
お金に余裕があったので贅沢をしなければ日々の暮らしには困りませんでしたが
会社員時代の不摂生が祟り体重は90キロ(身長は173センチ)と立派なメタボとなっていました。

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健康診断の結果も高脂血症、糖尿予備軍、肝脂肪等々、肥満に起因する指摘はすべて受けていたといっても過言ではありません。
ちなみに体脂肪率は40%弱もありました(´;ω;｀)。
あのまま働いていたらキット死んでたかも。。

時間もできたので某スポーツクラブに入会しました。
しかし膝が痛くてウォーキングやジョギング(マシン)は入会して１週間でギブアップ、、
筋肉痛に耐えられず筋トレも１週間でギブアップ、、
ほぼ筋肉なかったのかも( 一一)。
とほほ。。

もはや自分ではどうやってダイエットをしたらよいのかわからなかったので、
スポーツクラブ内の教室(決められた曜日時間に行われる)に入ることにしました。

膝が痛いのでプールかなーという安直な考えで
週２回プールでエアロビのような動作を行うコース（１回45分)と
週２回プール内をウォーキング（１回３０分)を行うコースに入会しました。

先生が気さくな方(あと綺麗な方)でエクササイズ自体はきつかったですが、楽しかったです。
またダイエットの効果が表れはじめると、一緒の教室のおばさん達がほめてくれてガゼンやる気がでました！
なんやかんや８カ月で20キロ痩せました！体脂肪率も20%に！

うーーんモチベーションって大切なんだなーと改めて実感しました( 一一)

若い頃はそこそこふくよかであってもすぐに挽回できるから、とあまり気にしていなかったけど、アラサーに近づくとともに身体についた肉が落ちにくくなっていきました。それどころかすでについていた肉+新たについた肉＝皮下脂肪がミルフィーユ状態になってしまったのです。最早これは取り返しがつきません。後の祭りです。

http://www.taverneduconnetable.com/

今更になってカロリー制限なんかもやってみましたが一回の食事でのカロリー摂取量が減るだけで今まで大事に貯めていた肉を消化しない限りどうにもできませんし、年齢的に代謝が衰え減量が予想以上に難しい。八方塞がりです。ですが通販は使いたくなかった私は藁にも縋る思いでドラッグストアに赴き、一つの漢方を手に取りました。防風通聖散です。

体内の脂肪燃焼を助けるその漢方にプラスして飲み物はお茶もしくは水に統一、そしてかの有名なフィットネスゲーム。そして時々サウナ。これらを飽きない面倒にならない程度に繰り返しました。そうして続けて2週間、今までは不規則でなんならつまり気味だったお通じがスムーズになりました。

腰への負担が軽くなった気がして3週間目、なんと2.6キロ体重が減っていたのです。今までは微々たる量が減る→食事で戻るを繰り返していた体重が順調に減っていることに確かな感動を覚えたと同時に「この方法なら時間はかかるけどズボラで何も長続きしない私でもちゃんとダイエットできるんだ！」と自信もつきました。今もひっそりと続けています。個人差はあるかもしれませんがやってみて損はない方法です。ぜひ、試してみてください。

私は常に肌に何らかの悩みを抱えている。まずその種となっているのが髭剃りだ。男子大学生ということで、当然必要になるのだが、それをカミソリで行っているため、皮膚への負担は大きく、どれだけクリームを塗りたくっても効果が現れないのだ。その解決策としては髭脱毛が妥当だろう。しかし大学生ということで、脱毛サロンに通う費用に余裕はない。更に『脱毛』という言葉に対して、やや抵抗感を持っている。

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それは女性がやることであって男性はやるべきではないのか、と。このようなバイアスがかかってしまっているため、中々行動に移すことが出来ないでいる。
もう一つの悩みが何と言ってもニキビだ。この煩わしい吹き出物とは長年の付き合いであり、そろそろ縁を切りたいと思っている。しかし長年の付き合いにしてしまったのは私の責任である。そもそも初めてこいつに出会ったのは中学一年生の頃だと記憶している。当時はあまり美容や肌への関心がなく、放っておいてしまったのだ。

しかし高校、大学と年齢を重ねていくごとに「これヤバいんじゃないか？」と感じるようになり、慌てて市販の保湿液や皮膚科に頼るようになった。そのお蔭でかつてのボツボツ状態からは抜け出せた感はあるが、それでもまだニキビが目立ってしまう箇所が多々ある。せめて社会人になるまでには解決しておきたいものだ。

私は28歳、子供が1人います！

あと数ヶ月で29歳になるのですが、突然やってきた肌の変化……

今までニキビが出来ても、潰れてしまえば数日で消えていたのに、最近ではずーーーっと残るようになり……

日焼けしていた所はうっすらシミが出てきたり……

こんなのは30過ぎてからでしょ！って余裕ぶっこいていました。

https://tips.jp/u/sayurin/a/bemergeo-rv

これだけならまだしも、最近年下の子と一緒に写ってる写真を見たらなにかが違う！！！

太った訳でもないし、体重もそこまである訳でもないのに……

と思っていたら、顔がたるんでる！！？？

首元が二重アゴのように見えたり、目が垂れているような、、

何よりほうれい線！！凄くクッキリ入っていてショックでした。

それから気にして化粧水つける時は上を向き、ほうれい線は入念に！デコルテまでしっかりつける日々を過ごしています！

その後SNSで見かけた動画では眉尻の下を持ち上げこめかみをクリクリすると、なんと眉尻がグッと上がったのです！

自分もやってみるとやはり上がる！！

試しに子供にもやってみました、そしたら……上がらない……

これは完全たるんでいると自覚しました。

まだまだ先だと思っていた体の変化、放っておけないと思って色んなことを試しました。

頭の皮膚を柔らかくしようとマッサージ機を買いました！

やった後は顔もなんかスッキリするような、肩も軽くなる感じでとても良かったです！！

きっと顔だけでなく体も重力に負けてると思い毎日ストレッチや軽いトレーニングをしています！

今後効果が出るといいな?と期待しながら頑張ってます！

夏に向けて釣りを行うのであれば、日焼け対策は必須です。

理由は、今年の紫外線の強さは例年より強く「ダサい焼け方」をする可能性が高いからです。

釣り歴が10年以上経験のある私からすると、今年の紫外線は特殊だと体感しています。

例年であれば日焼け対策もなしで釣りを行っても7月初旬までは日焼けすることはありませんでした。

しかしながら今年は5月の中旬には過度な日焼けを経験してしまい、大変恥ずかしい日焼けをして大恥をかく苦い経験を既に体験済みです。

サンダル焼けや顔焼けも変な焼け方を経験して、「一か月」はまともに日中外に外出できませんでした。

ロザリティウォータリーマスクの効果

これには釣り歴の長い私も「新時代の夏」が来たと確信しました。

今から話すことは

エギングや釣りを一度でも経験された方なら理解できるはずです。

釣りをする際、あなたは

・釣り場所を頻繁に移動する

・場所を粘って魚の回遊を待つ

どちらのタイプになりますか？

ちなみに家族連れで釣りに行かれる方に関しましては、後者側が多いイメージがあります。

後者側に当てはまる方であれば必ず「日焼け対策」は必須で行うことをお勧めします。

自分だけでなく家族全体にも「危険」と「恥ずかしい」経験をさせてしまうリスクが高まってきていますので。

日焼け対策を十分に行い、見た目も思い出も常に「美しいもの」で記憶に残せるように意識していきましょう。

20代終わりに近づくにつれて出てきた肌の悩み。もともとニキビも少なく肌はきれいな自信がありました。しかし、年齢を重ねるうちに小さなぶつぶつが鼻回りや顎にできるようになりました。初めは軽いニキビかと思い、市販のクリームを塗って対策としていましたが、なかなかなくなりません。そこで皮膚科を受診しました。皮膚科ではニキビでしょう。ビタミン不足かもしれないのでっビタミン剤をもらい、ニキビ用のクリームを処方してもらいました。

http://behindthecurtains.net/

しかし、しつこいぶつぶつは、ビタミン剤を飲んでもクリームを塗ってもなくなりません。クリームを塗ると少し小さくなったり数が減った気はしましたが、完全になくなることがありません。

少し良くなったかな？と思っても、少し何かすると（お酒を飲む、夜更かしする、食べ過ぎる、日焼け止めを塗るなど）またぶつぶつが大きくなり、完全になくなることがありません。30代になるとみんな同じような悩みを持つものなのでしょうか。

このブツブツはずっと付き合っていかないといけないものなのでしょうか。

同じような悩みがあり、克服した人がいましたら、是非とも解決策を教えて頂きたいものです。

現在は乳液を念入りに塗る、油ものは避ける、お酒も控える、夜11時までには寝るようにしています。それでも完全にブツブツがなくなることはありません。

髪の悩みはそれぞれたくさんありますよね。
私もその一人です。10代～20代前半の頃はオシャレ染めによるダメージなどで悩むことが多かったのですが、30を過ぎた頃からの一番の悩みはずばり白髪です!
正直こんなに悩むとは思っていませんでした。

ヘアリシェ育毛エッセンス

白髪に悩む母を見て、他人事のように思っていたほどです。
しかし、自分の身にもこの悩みがやってくるなんて。
対策はやはり染めることなんですが、綺麗に染まった、と思っても頑固な白髪は１ヶ月もしないうちに出てきてしまうのですよね。

この度に美容室で染めていたら、髪も傷んでしまうしお金もかかってしまいます。
そんな時に大変重宝したのは、部分白髪隠しのヘアマスカラです。気になる箇所にサッと塗るだけで簡単ですし、思った以上に綺麗に白髪を隠すことができています。
それをやることすら面倒くさい時は、帽子を被って誤魔化しています。

やはり髪の毛の綺麗さが見た目の若さに直結すると思っています。それくらい髪の毛の印象は重要なのです。
それから、カラーの退色の早さも悩みです。
私は根本が明るくなりやすいタイプのようで、カラーが退色してくると根本が毛先よりワントーン以上明るくなってしまいます。逆プリンのようになってしまうのです。こちらに関しては、美容室でよく相談し、改善を目指していけたらなと思います。

正月に皆が祖母の家に集まった時、私の顔をじっと見て老けたねーという。やめてほしい。前々から自分でも気にしてた。一番不味いのはほっぺの横にあるほうれい線。後は額の横三本のバカボン線です。横ジワですね。
額のシワは若い頃からあったような気がします。中学生ぐらいから眉毛を上に上げたりするとおでこにシワが出来るのであの頃はそれが楽しくてよくやってました。

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そのせいか分からないですけど今ではそのシワがくっきりとあります。鏡を見ながら年取ったなとか思うときもあります。

誰でも年を取ればシワも出来たりするのは当たり前だと思ってました。でも芸能人で明らかに私よりも年上の人でシワの全くない人がいます。
どうしてなんでしょう。整形でシワを延ばしてるから張りがある。ヒアルロン酸を打ってるからピチピチしてる。それとも何か私たちの知らない方法を内緒でやってるから綺麗なのかわかりません。

肌の綺麗な友達がいます。何でこんなにすべすべで張りがあるんだろう。その子は太っていました。太ってる人って肌が綺麗な人多くないですか？
もしかしたら豚足などのコラーゲンを毎日とってるのかもしれません。少し前まではコラーゲンを取っても体のなかで分解されるので意味ないといった話もありましたが最近の研究では分解されたコラーゲンペプチドなるものが肌にいい影響を与えることも分かってきました。

一度シワになったのが元に戻るか分かりませんけど試してみようと思います。

20代です。私のお肌の悩みは、幼い頃からニキビです。脂肌で、揚げ物やお菓子なども好きなことが原因で、中高生時代は特に症状がひどかったです。この時期は自由に使えるお金もないために、化粧品や治療薬も買うことができませんでした。ニキビのこのピークの時期は思春期が終わると同時に、自然におさまりました。当時は、周囲はニキビが出やすい時期でも、綺麗な肌の子が多くて恥ずかしい気持ちでした。

MELLIFE(メリフ)

これがトラウマになってなのか、今は必死にケアをし、食生活も心がけています。その結果、ストレスや睡眠が乱れても、中高生の時ほどには深刻になっていません。美容外科には通っていませんが、化粧落としや洗顔フォームに何よりもこだわり、朝とお風呂上がりには化粧品と乳液でしっかり保湿します。また、芸能人でやっている方が多いという「休顔日」を週に一度は作って、メイクも日焼け止めもなしの日を作っています。また、食生活では豆類や緑の野菜を中心に食べています。

また、グレープフルーツやイチゴもお肌のために摂取しています。こうした努力の結果、不規則な仕事ですが、ニキビや吹き出物にはあまり悩まなくなりました。このように日々の心がけは意外と費用も抑えることができるし、最初はめんどくささや負担に感じることもありましたが、今はそういう負担も感じません。肌質上、食生活への心がけはプレッシャー0ではないですが、今後もこの方法を続けたいです。

今では、私の髪は、ベリーロングのパサパサ髪です。うねるようなくせ毛に、ずっと悩み、10年間、年1度ペースで、縮毛矯正をかけていて、ついに、もうかけるのやめようか？ということになりました。茶が流行った時は、フルカラー、リタッチ。

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私は50の割に白髪はかなり少ないのですが、生えてきたらリタッチ。ピンクのハーブカラーを入れています。もう髪の色や長さ、手入れもかなり大変なので、気にしなければいいのですが。後、シャギーが流行った頃に、豊富な髪をすいてしまい、本当に、あの頃の多さに戻りたく、後悔しています。

最近、抜け毛も多く、生え際もくっきり分かれてきだしたので、ウエーブのくせ毛の広がりを利用して誤魔化しています。毛先もパサパサなので、合うシャンプー、トリートメント、オイルなどが見つからず、どれを使ってもいまいちで、あまり値段もかけたくありません。美容院で、トリートメントした1週間弱は、きれいで、家でシャンプーしても、きしみません。余裕が出来たら、酸素美髪トリートメントをしてみたいです。

そして、将来、髪の毛に巻き付ける、ヘアエクステをして、量を増やしたいです。

プラセンタ療法をしても、タンパク質を積極的に摂っても、傷んだ髪は、元に戻らないし、カットすればいいのでしょうが、以前、美容室で、黙って10㎝切られていまい、なかなか伸びなくて、それ以来、カットはしていません。

子供の頃からバストが大きくて、まぁ高校生の頃は羨ましがられましたが、私にはすごい悩みでした。田舎に住んでいたこともあり、情報も少なくて、市販のブラでは小さくて、おおきいサイズはベージュしかなくて、そんなの着れるわけないじゃん、走ると揺れるし、辛い学生時代を送っていました。このままいけばどうなるのかなぁと、当時はかなり落ち込んでいました。社会人になってから初めて下着専門店に行った時はびっくりしました。

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お金は掛かるものの自分のサイズをきちんと測り、マイブラを選んでもらった時、ジャストサイズで、おしゃれで、こんなのがあるんだと。cの90でした。そのブラは付け心地が良く、ホールド感があり、着ているだけで嬉しかったのを覚えています。でも、値段が高いのが悩みの種でした。とりあえず手洗いをして大事に使っていました。これが20年前のはなしです。で、今はどうしているかというと、ズバリ通販です。

通販では大きいサイズというものがあり、ブラも充実していることがわかり、愛用しています。ゆれを抑えてくれたり、コンパクトにまとめてくれたりと、嬉しい機能が色々ついており、嬉しい限りです。昔、こんなのがあればなぁと、思いながら使っています。胸が大きいのはいいことばかりではないです。苦労します。通販には本当に感謝しています。

はじめまして！
私は外から見れば割と細身ですが、お腹がぶよぶよでお腹のダイエットを決意しました。
長い時間を取られるダイエットや食事制限は続かない為、どうしようか考えた結果YouTubeを見ながら腹筋エクササイズをすることにしました。

当初は、下着の上に少しお肉がのるお腹をしてました。
身体157センチの体重45キロです。YouTubeで色々試した結果、Marina Takewakiさんの「超地獄の9分」と言う、腹筋動画を見つけてまずは1ヶ月試すことにしました。

グラマスパッツを履いたレポート！

超地獄と言うだけあり、全身を使いながら腹筋メニューをこなしていくので、最初の２週間は最後までメニューをこなすことができませんでした。本当にそれくらいキツいです。毎日腹筋が筋肉痛に襲われます。

とにかく、1日9分なので誰でも続けることができると思います！
2週間目以降は全てこなしていくことができ、1ヶ月で目でみて少し効果があるかな？と感じれるくらいまでいきました。1ヶ月続かれたんだから3ヶ月までやってみよう！と思い、それからも毎日コツコツYouTubeを見ながら、腹筋エクササイズをしていました。

そして3ヶ月後には、少し腹筋が割れるまで成長しました！体重は43キロまで落ちました！旦那さんにも、効果でてきたね！と褒めてもらえることができました。
私がしたこのエクササイズは、食事制限もいらないし1日9分なので絶対誰でも続かられます！なので、何しても続かない方にオススメしたいです！

最近、髪に潤いがなくてバサバサ。おまけにボリュームまで出てきて、もう嫌。
カットした後はあんなに大人しかったのに、ちょっとしたら膨らんできた私の髪。この髪をどうにかする為、様々な方法を試す。だがどれも失敗。
百円のお試し用のシャンプーとコンディショナーをやったが、根本的には治らず苦戦。そして安物のシャンプーで益々やばくなる。

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ついには徹底して髪を縛り、気にしないスタンスに・・・。
昔はくせ毛で縮毛矯正をかけていた。それはとても大変な道で、はがれるとすぐやるという過酷さ。そして何時間も座るという難行。自分には向かないと、
早めにキリを付けてやめたが、止めなきゃよかったのかもしれない。とはいえ、あまり加工するのも痛むというし厄介だな・・・。

髪に洗い流さないトリートメントを付けるというのは少し抵抗がいる、というか嫌だ。それはべとつくし面倒くさくて性に合わない。その為、髪に効果的な
シャンプーかトリートメントを探し中。近くには薬屋が何店舗かある。まだ希望を失っちゃいけない。

今だ、探し当てるのだ。自分にあったシャンプーかトリートメントを・・・。縮毛矯正なんか使わずに治すのだ。そして自分はサラサラ髪を手に入れる。
諦めちゃいけない。美しさは自分で研究し見つけることが重要。頑張るのだ！

この頃は、人と接するときにはマスクをしていることが当たり前になり、改めてマスクから出ている部分が、他人に与える印象って、とても大きいものがあるなぁと感じています。

モイスポイントは販売店で市販されている？

特に、おでこのシワが与える印象って、かなり大きいなぁと思うのです。正直、ほうれん線などのシワは、マスクをしてしまえば隠れてしまうので、あまり気にならなくなったのですが、どうしてもおでこのシワは、マスクをしていてもしていなくてもオープンになっているので、気になります。

年下のある知り合いなのですが、おでこにかなり深いシワが入っているため、どうしても老け顔に見えがちです。本人もかなり昔から、おでこの深いシワが気になっていたようです。かわいい顔をしているのに、そのおでこのシワで老けた印象になってしまい、困っていると言います。

私の場合は、おでこは深いシワではないのですが、どんどん小じわが増えてきてしまい、目を動かす表情(驚いたり笑ったり泣いたり)することで、かなりおでこにシワが目立ちます。

やっぱりおでこのシワ対策は、しっかりしておかないと、このマスク生活のなかでは、他人に与える印象があるかと思うので、しっかりしておきたいものだなぁと思っています。

顔の皮膚も、パーツによってかなり皮脂の分泌量がちがっていたりしますが、意外と乾燥しやすかったり、肌荒れが気になってしまうのが「こめかみの皮膚」だと思います。おでこや鼻の回りや頬などは、かなり皮脂の分泌が活発な部分ですが、こめかみや目の回りなどは皮脂の分泌が少ない部分です。

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私もたまに、こめかみの肌がカサカサしているなぁと感じたり、かゆいと感じ知らず知らずのうちに掻いてしまったり、プツプツと出来物が出来てしまったりすることがあるなど、案外肌荒れしやすいパーツだと感じます。考えてみると、こめかみは髪の毛がすぐ触れるパーツなので、摩擦やシャンプーなど洗った時の影響を受けやすい部分だと思います。

シャンプーやリンスが顔の肌に優しいとも思えませんし、それが容易に皮膚に付きやすいのがこめかみ部分の肌なので、それはさまざまな刺激を他のパーツよりも受けやすいかと思います。また、汗をかくと額やこめかみからダラーとたれてくるイメージがあるように、清潔にしにくいパーツだと思います。そんなこめかみですが、最近はマスクをしないといけない生活なので、マスクから出ている少ない顔の肌としても、キレイにしておきたいものです。